Много хора прекарват почти цялото си време в затворени стаи: на работа, в училище и у дома - рядко сме на чист въздух. Поради това вътрешният климат е от решаващо значение за здравето и благосъстоянието. Можем да останем здрави и продуктивни само ако климатът и личните изисквания съвпадат.
Какво означава терминът „вътрешен климат“?
Отчасти оптималният вътрешен климат е въпрос на индивидуални изисквания. Някои предпочитат да оставят прозореца на спалнята отворен през зимата, докато други потръпват в късните летни вечери и включват отоплението. Трети са чувствителни към сух нагряващ въздух, получават респираторни инфекции или проблеми с кожата. Такива ефекти на прекомерно сух въздух са доказани в проучвания.
С всички индивидуални предпочитания и чувствителност, здравословните условия на околната среда също се определят от обективни фактори. С температурата и влажността в помещенията, скоростта на въздуха и топлинното излъчване (под формата на електромагнитни вълни), четири параметъра са обобщени под термина "климат в помещението". Освен това има качеството на въздуха, което ние считаме за замърсители и компоненти като кислород и CO 2 .
Здравословният вътрешен климат също е свързан с усещането
Скоростта на въздуха и топлинното излъчване не могат лесно да бъдат измерени от хора, но те могат да се усетят: течението е неприятно в повечето случаи и води до охлаждане на необлечените части на тялото и ние възприемаме температурата на въздуха като по-студена, отколкото при ниски скорости на въздуха.
Обикновено възприемаме топлинна радиация в комбинация с температурата на въздуха. Забелязваме лъчистата топлина само поотделно, когато е изложена на пряка и силна радиация, например от слънчева светлина през прозорец. Прилага се следното: най-късно, когато стане неудобно, климатът в помещението вече не е здравословен. Елегантните прозорци и врати могат да бъдат запечатани чрез пренастройка, запушалки за течене и уплътняващи ленти. Това също спестява енергийни разходи. Завесите, щорите и щорите помагат срещу нежеланото излъчване на топлина.
Стартиране на фотогалерия 5 Покажи всички
1. Дневна светлина: Естествената светлина влияе върху нашето физическо и психическо здраве: Прави ни активни, стимулира производството на витамини и контролира хормоналния баланс. Колкото повече внасяме в жилищни и работни помещения, толкова по-добре. Честотата на светлината през капандурите очевидно надвишава тази на капандурите със същия размер.
2. Чист въздух: Въглеродният диоксид, миризмите, замърсителите и влагата се събират в стария въздух на стаята. Последиците: Чувстваме се уморени, неудобни и мухълът може да расте. Достатъчна причина да се грижите за редовната обмяна на въздух, ръчно или автоматично. За да се чувстваме добре, са ни необходими 30 m 3 чист въздух - на час. Проверете влажността с влагомер. Идеално: 50 процента.
3. Топлозащита: твърде много слънце прегрява къщата и жителите. Когато тази топлина се натрупва в спалнята през нощта, е трудно да заспите и да останете заспали - а следващият ден ще бъде изтощителен. Топлозащитните сенници (от Velux) пропускат светлина и поддържат около 75% от топлината навън, преди да се удари в стъклената повърхност на прозореца. Удължената тента на вътрешния двор също помага да се поддържа по-хладно помещението.
4. Звукоизолация: Ушите винаги са на рецепция. Не можете да свикнете с шума, дори и да го мислите сериозно. Може да ви разболее: психически и физически. Тихите рецепти имат за цел да предотвратят вибрациите на компонентите и да отслабят звуковите отражения: Претегляте тавани или поставяте меки, пружиниращи слоеве в конструкцията. Акустичните панели също имат овлажняващ ефект.
5. Материал
Дървесина: В Германия има 11,1 милиона хектара гори, което съответства на около 32% от общата площ. Дърветата съхраняват въглероден диоксид, докато растат, около 222 милиона тона годишно. Ако дървесината се използва за изграждане, CO 2 остава фиксиран - добър за климата. Етикетът FSC или PEFC означава устойчиво управление на горите. Цвят: прясно боядисване на стени и по този начин подобряване на въздуха в стаята - това работи с цвят с фотокаталитичен ефект (от Auro). Той използва светлина за разделяне на миризми и замърсители в неутрални вещества. Глина: например като мазилка или боя. Материалът съхранява топлина през деня и я отделя отново вечер: по-хладни помещения през лятото, по-кратки периоди на отопление през зимата. Освен това строителният материал регулира влажността на въздуха, така че подобрява вътрешния климат.
Кой вътрешен климат е здравословен?
Другите параметри на здравословния вътрешен климат също могат да се измерват у дома с помощта на влагомер и термометър. Основните ориентировъчни стойности са влажност в помещенията между 30 и 50 процента и температура от 19 до 21 градуса по Целзий. Когато се извършва физически напрегната работа, тя може да бъде и значително по-хладна, в спалнята са достатъчни 18 градуса по Целзий, а в банята е подходящо 23 градуса по Целзий.
През лятото такива температури е трудно да се постигнат без климатик. Когато външната температура е висока, най-добре е да проветрявате целия апартамент през нощта с широко отворени прозорци. Това насърчава спокойния сън. Сутрин прозорците трябва да бъдат затворени отново и слънчевата светлина да бъде защитена от щори или подобни мерки. Така че апартаментът не се нагрява толкова през деня.
Вентилацията и отоплението регулират климата в стаята
Правилната вентилация също е важна за здравословния вътрешен климат през зимата: Прекомерната влажност без достатъчен въздушен обмен неизбежно води до растеж на плесени. Това се отнася не само за банята и кухнята, но и за всяка стая, в която се намират хората. Тъй като чрез изпотяване и дишане, ние отделяме водни пари във въздуха в помещението, което има само ограничен капацитет за това. Влагата се кондензира по студените стени, прозорци и мебели и плесента цъфти. Външните стени, пред които има големи шкафове, са особено изложени на риск, тъй като там е ограничена циркулацията на въздуха. Интелигентните влагомери са един от начините да следите влажността и да предотвратявате появата на мухъл.
Разрастването на плесени може да бъде предотвратено, като оставите въздуха в помещението да не падне под 14 градуса по Целзий, дори ако отсъствате за по-дълъг период от време и проветрявате за кратко, но силно няколко пъти на ден: С периодична вентилация или кръстосана вентилация, отваряте напълно всички прозорци и врати за пет до десет минути. С течението целият апартамент се изпълва с чист въздух, без топлите предмети, стените и подовете да се охлаждат твърде много. В резултат на това чистият въздух се затопля относително бързо до комфортна температура и осигурява здравословен начин на живот.
Наклонените прозорци трябва да бъдат решение за спиране само през зимата. Тъй като обменът на въздух отнема значително повече време поради тясната празнина и се губи по-голяма част от съхранената топлинна енергия. Много важно при проветряване: намалете отоплението! В противен случай загрявате директно през прозореца.
Подобрете качеството на въздуха
Мухълът е най-голямата заплаха за здравословното качество на въздуха. Не всеки вид плесен може да се види с окото. Нападение в ъгли, които са блокирани от мебели или бяла плесен върху бели тапети с дървени стърготини, често се надушва преди да можете да го видите. Плътната миризма е не само неприятна, но също така показва, че замърсяването на въздуха е опасно за здравето. Следователно мухълът трябва да бъде намерен и елиминиран.
Наличните в търговската мрежа агенти са подходящи за по-малки нападения, ако внимателно следвате инструкциите за употреба. Но бъдете внимателни: такива агенти също могат да навредят на здравето, ако се използват неправилно.
Само специалист може да премахне по-големи инвазии. Той също така изяснява причините за появата на плесента. Ако влажността в помещенията е твърде висока, само по-добрата вентилация и евентуално по-голямо разстояние между мебелите и стените ще помогнат. Ако има структурни дефекти като неадекватна топлоизолация, трябва да се вземат основни мерки. Защото докато причините не бъдат отстранени, плесента ще се връща отново.
Експертно интервю: защо здравословният живот е толкова важен?
Волфганг Плен от Федералната агенция по околна среда отговаря на най-важните въпроси за здравословния начин на живот.
Днес прекарваме до 90 процента от времето си на закрито. Въздухът там трябва да е добър и никакви замърсители не трябва да излизат от пода, стените или мебелите около нас. Материалите с ниски емисии са дори по-актуални днес, отколкото преди, тъй като новите или реновирани сгради обикновено са много по-плътни днес. В интервю за Your-Best-Home.net Волфганг Плен от Федералната агенция по околна среда обяснява защо здравословният начин на живот е толкова важен.
Европейското строително законодателство изисква сградата „да не застрашава хигиената или здравето и безопасността на служителите, жителите или жителите през целия си жизнен цикъл.
Какво е здравословен начин на живот?
Това е широко поле. Важно е да имаме строителни продукти и обзавеждане в нашите апартаменти, които да не изпускат в околната среда нездравословни и нежелани вещества или газове. Добрата и редовна вентилация винаги е част от здравословния начин на живот. Доброто и адекватно осветление също е важно. И разбира се избягването на други източници на замърсители във вътрешността, като тютюнев дим или електронни цигари, ароматни свещи или комини от етанол, които водят до замърсяване.
Защо наричате етанолови камини?
Хората обичат да рекламират с биоетанол като гориво, но по принцип това не е нищо повече от открита камина в апартамента. Такъв пламък произвежда цяла гама замърсители и много въглероден диоксид. Ако искате добър въздух в помещенията, тогава такива устройства не са добра идея.
Каква роля играе въглеродният диоксид за здравето?
Самите хора са източник на емисии за това: дишането им произвежда въглероден диоксид. Ето защо е необходима вентилация, за да се намали концентрацията на CO 2 и също така да се изведе влагата навън. Ако искате да знаете точно, можете да определите концентрацията в дома си със светофар за CO 2 или малко устройство за измерване на CO 2 .
Как можете да намалите съдържанието на CO 2 във въздуха?
Прекарвате около осем часа в спални и не винаги е възможно да спите с отворен прозорец. Вентилационните системи също могат да осигурят добър въздух през нощта.
Не трябва ли тогава човек да очаква енергийни загуби?
Съвременните вентилационни системи често имат топлообменник. Това означава, че въздухът, изтичащ от помещенията, отделя топлината си към свежия въздух, който тече. Това спестява енергия. Такива системи също допринасят за комфортен живот, защото избягвате студените течения.
Има ли законови разпоредби относно здравословния начин на живот?
В Германия имаме Комитет за здравна оценка на строителни продукти, който е разработил схема за изпитване (схемата AgBB), с която материалите се тестват по отношение на техните ефекти върху здравето. Това гарантира, че строителните продукти не представляват пряка опасност.
Всички строителни материали проверяват ли се по този начин?
Не, само тези, вградени в голяма площ. Например подови строителни материали, подови настилки и някои стенни материали.
Винаги ли клиентът може да види това на продукта?
За съжаление не. Тестовете от Германския институт за строително инженерство по-рано бяха разпознаваеми с голям Ü знак. Европейският съд във ФРГ е забранил този етикет. Следователно имаме преходен период, през който не е възможно да се определи дали даден материал е тестван. Той е регламентиран в техническите строителни разпоредби на доброволни начала. Не го виждате на продукта, но можете да попитате производителя. В момента съществува само европейската маркировка СЕ, която гласи само, че са спазени определени европейски норми и технически стандарти. Символът все още няма никакво значение за здравето и опазването на околната среда. Тук има вратичка поради съдебната практика.
Барометърът за здравословни домове показва, че много хора живеят в нездравословни пространства.
Можете ли да разчитате на сертификат като популярния "Син ангел"?
Това е най-лесната ориентация за крайния потребител.
Предоставя ли Федералната агенция по околна среда информация за съвместимостта на строителните материали?
Имаме многобройни брошури за крайни потребители и в нашия годишен доклад, „фокусните области“ от 2017 г., ние специално разглеждаме темата „въздух в помещенията“.
За кои материали трябва да бъде особено внимателен потребителят?
Това не може да се каже общо взето. Но всеки от нас винаги има измервателен уред със себе си, собствения си нос. Това разбира се не е научно, но ако вече забележите в магазина, че нещо върви срещу зърното, тогава по-добре се огледайте за друг продукт. Въпреки това: емисиите на миризми и замърсители не са еднакви: продуктът може да има мирис и да няма замърсители. И обратно, има и замърсители без мирис. Първоначалната ориентация обаче може да бъде миризма.
Продуктите по-близо до природата автоматично ли са по-здравословните?
Това не може да се каже и по този начин: газовете излизат от някои материали на дървесна основа, ефектите от които са напълно сравними с изпаренията от пластмасите.
Трябва ли здравият дом да е скъп?
Не мисля така. С добро планиране и избор на продукти можете да изградите едновременно евтини и ниски емисии. По-специално през последните няколко години наблюдаваме тенденция към продукти с по-ниски емисии. Не на последно място, защото потребителите вече не приемат, че нова сграда трябва да се излъчва в продължение на шест месеца. Тази промяна в информираността на потребителите направи много продукти по-добри. Но разбира се все още има проблемни случаи.
Какво виждате като предимства и недостатъци на добрата изолация?
По-добрата и професионална изолация винаги е добра, защото стените са по-топли отвътре. По този начин се избягват студените петна по външните стени, където след това потенциално може да се образува плесен. А плесента в интериора е важен здравословен проблем. В това отношение добрата изолация е добра предпоставка за здравословен начин на живот. Често се критикува, че модерните къщи с много добре затварящи се прозорци са претъпкани. Това затваря кръга: когато няма повече течение, трябва да проветрявате редовно.
